le blog de manon et clara

Coucou ! Comme c'est l'été et que beaucoup d'entre vous partent en vacances j'ai décidé de vous donner des conseils pour avoir un beau bronzage ! #M♥♥

1- Déjà il faut  se débarrasser des cellules mortes qui s'accumulent à la surface de la peau, pour obtenir un bronzage uniforme . 

    comment on fait ? 

On se procure un exfoliant pour le corps (et pas pour le visage, car ce ne sont pas les mêmes grains !). Sous la douche, on gomme sa peau avec un gant de crin ou le bout de ses doigts, du bas vers le haut du corps.  On rince soigneusement à l'eau claire. 

2- Il faut beaucoup nourrir ta peau, pour améliorer la qualité de son film protecteur, qui, s'il est mal protégé, risque d'être abîmé par les ultraviolets . 

     comment on fait ?

On investit dans une bonne crème hydratante (à base de karité, d'aloé vera, d'amande douce...).   On masse tous les recoins de sa peau avec.  Parallèlement, on essaye de boire beaucoup d'eau pour s'hydrater  de l'intérieur . 

3-il faut  renforcer tes défenses naturelles en mangeant des aliments riches en carotène et en vitamine E (germes de blé, chou rouge...).

      comment on fait ?

Pour faire le plein de carotène, on se jette sur les fruits et légumes frais d'été, comme les carottes bien sûr, les abricots, le melon, la mangue, les tomates, la pastèque... . L’action antioxydante de ces aliments protège la peau des rayons ultraviolets du soleil ! 

4- Il faut mélanger sa crème de jour avec une noisette d'autobronzant . On se tartine aussi de lait pour le corps à "hâle progressif" deux semaines avant de partir à la plage .

5- Il ne faut pas se ne pas se transformer en sardine grillée, mais en naïade caramel .

       comment on fait ?

On y va progressivement : on s'expose quelques heures les premiers jours, puis petit à petit, on prolonge son temps de bronzette. On évite de s'exposer pendant les heures les plus chaudes de la jounée, c'est-à-dire entre midi (le soleil est au zénith et là, ça tape un max !) et 16 heures.  Surtout, on oublie les "mixtures" qui font brûler la peau, comme la graisse à traire, ou autre huile bronzante. C'est super dangereux ! 

6- Il faut hâler graduellement. 

        comment on fait ?

On commence son programme "bronzing" en protégeant sa peau avec des crèmes solaires à indices élevés, pour ensuite les diminuer au fur et à mesure des semaines.  Surtout, n'oublie pas de renouveler l'application TOUTES LES DEUX HEURES. Et d'en remettre une couche après la baignade, même si ta crème est waterproof .

7- Pour éviter les coups de soleil... Du coup, on oublie "la crêpe attitude" ! 

         comment on fait ? 

On se lève, on va se baigner... Et on évite de rester trop allongée ! Et oui, le soleil adore attaquer les surfaces bien planes comme le ventre, le front, le dos... 

8- Il faut se protéger la tête 

         comment on fait ? 

pour éviter les coups de chaleur, les coups de soleil et d'abîmer tes cheveux, ne sort jamais en été sans te  munir de ton chapeau de paille ! Malin et super tendance !

9- il faut rafraîchir la peau échauffée par le soleil, se débarrasser du sable, du sel, de la transpiration...

         comment on fait ?

On prend une douche tiède. Et on rince corps et cheveux . On essuie délicatement sa peau avec une serviette douce. Pas la peine de l'agresser en la frottant comme une folle, elle en a déjà vu assez . 

10- il faut réparer sa peau et la soulager après le passage des rayons du soleil. 

         comment on fait ?

On dégaine son après-soleil, qui saura restaurer la peau agressée par le soleil et le vent. Lui seul saura correctement la réparer, la nourrir, l'hydrater et la soulager. 
On le choisit à base de beurre de karité, d’allantoïne, d'aloé vera, ou de molécules plus classiques, comme le bisabolol ou le panthénol. 

Voilà !